심리학
심리장애
요약 1. 심리장애의 개념정의심리장애는 비정상적인 행동 또는 반응의 집합체로, 특정 증후군의 원인, 경과, 예후 등이 독립적으로 존재한다고 판단될 수 있는 상태를 의미.주요 기준은 미국정신의학회에서 발행한 **DSM (정신장애 진단 편람)**에 기반.현대 분류체계축 분류 시스템:축 I: 임상적 장애 (예: 불안장애, 우울증)축 II: 성격장애 및 정신지체축 III: 일반의학적 상태와 관련된 심리적 문제축 IV: 심리사회적 문제축 V: 기능적 평가 (0~100점으로 점수화)2. 대표적인 심리장애 (축 I에 해당)조현병 (Schizophrenia)증상망상: 현실 왜곡된 믿음 (예: 피해망상, 과대망상).환각: 비현실적인 지각 (환청, 환시 등).정서 둔마: 감정 표현 감소 및 무관심.무욕증: 목표 지향 행동..
스트레스의 이해와 건강한 대처 전략
요약1. 스트레스의 본질과 개념본질: 스트레스는 일상적 사건부터 생리적·신체적 반응을 유발하는 심리적 사건까지 다양합니다. 때로는 삶의 활력소 역할도 합니다.자극성 스트레스 요인: 급성 스트레스, 지속성 스트레스, 만성 스트레스 등으로 분류.스트레스의 개념:반응으로서: 신체적·심리적 반응.자극으로서: 외부 사건.심리적 관점에서: 개인의 평가와 해석이 중요.2. 스트레스 요인좌절과 갈등 같은 감정적 요인과 대인관계, 경제적 문제 등이 스트레스를 유발합니다.생활 사건 평균점수: 배우자의 사망(100점), 이혼(73점) 등으로 스트레스 강도를 측정합니다.3. 스트레스에 대한 반응신체적 반응:투쟁 또는 도피 반응(fight-or-flight): 생존을 위한 즉각적인 신체 반응.편들기 반응(tend-and-bef..
건강한 의사소통
요약1. 인간은 사회적 동물핵심 메시지: 인간은 사회적 관계를 통해 만족과 행복을 얻으며, 좋은 인간관계는 정신 건강과 행복에 중요한 영향을 미칩니다.인간관계의 형성 요인:외모: 관계 초기 단계에서 중요한 역할을 하며, 시간이 지남에 따라 중요성은 줄어듭니다.유사성: 자신과 비슷한 사람과 우정을 지속하는 경향이 있습니다.상보성: 서로 다른 특성을 가진 사람이 매력을 느낄 수 있습니다.근접성: 물리적으로 가까운 사람들이 더 친밀한 관계를 맺는 경향이 있습니다.친숙성: 자주 접촉하는 사람과 더 친해지게 되는 효과.보상성: 상대방이 제공하는 보상에 따라 호감이 형성됩니다.2. 인간관계의 유형회피형: 인간관계를 회피하며 고립된 생활을 추구.피상형: 넓고 원만해 보이지만 속마음을 나누지 못함.미숙형: 사회성 기술..
건강한 부모와 자녀 관계
요약 1. 부모 역할부모는 자녀의 성장과 발달을 지원하고, 발달 단계에 따라 역할을 변화시켜야 함.신체적 돌봄에서 시작해 심리적, 경제적 독립을 돕는 총체적 활동.2. 발달 단계에 따른 부모 역할(1) 예비 부모 단계 (태아기)임신에 대한 긍정적 태도와 신체적, 심리적 준비가 중요.자녀 양육과 가사 분담 계획 수립.(2) 보육자 (영아기, 0~1세)아이의 신뢰감 형성.안정된 애착관계와 다양한 감각 자극 제공.(3) 양육자 (걸음마기, 1~3세)자율성 발달을 위해 안전한 환경 제공.아이의 스스로 하려는 시도를 인내심을 가지고 지원.(4) 훈육자 (유아기, 3~7세)주도성 발달.자율적 탐색을 지원하며 올바른 훈육 방식 적용.(5) 격려자 (학령기, 7~12세)근면성 발달.학습 지도와 사회성 발달 지원, 성취..
성격의 정의와 이론
요약1. 성격(personality)의 정의어원: 라틴어 '페르조나(persona)'에서 유래, '가면'을 의미.개념:한 개인의 독특한 행동, 사고, 감정의 패턴을 구성하는 내부적 역동적 조직.비교적 일관되고 안정적인 특성.개인의 독특성을 반영하며, 다양한 상황에서 인지, 동기, 행동에 영향을 미침.2. 성격 연구의 역사초기 연구: 고대에는 별자리, 체액, 얼굴 형태 등으로 성격을 분류하려는 의사과학적 시도.1900년대:Kretschmer: 신체 유형(쇠약형, 비만형 등) 기반 분류.Sheldon: 내배엽형, 중배엽형, 외배엽형 성격 유형 제안.3. 성격 5요인(Big Five)요소: 외향성(Extraversion), 신경증(Neuroticism), 우호성(Agreeableness), 성실성(Consci..
정신건강의 개념과 조건
요약1. 정신 건강의 실태1.1 국민건강통계스트레스 인지율: 특정 집단에서 평소 스트레스를 많이 느끼는 비율.2024년 국민 정신건강 지식 및 태도 조사:조사 기간: 약 3개월.대상: 전국 15세 이상 69세 이하 국민 3,000명.주요 결과:55.2%가 자신의 정신건강 상태를 "좋다"고 응답.78.8%는 "정신건강 유지에 노력 중"이라고 응답.정신건강 문제 경험률은 73.6%로, 2022년보다 9.7%p 증가.구체적 정신건강 문제:심각한 스트레스: 46.3% (2022년 대비 10.3%p 증가).지속적인 우울감: 40.2% (2022년 대비 10.2%p 증가).기타 중독(인터넷, 스마트폰): 18.4% (2022년 대비 12%p 증가).도움 요청 대상:가족 및 친지(49.4%), 정신과 의사 또는 간호..