12월 31일까지
벌크업 ( 골격근량 3.5 kg 증가 시키기 )
2월 24일까지
체지방률 12퍼 목표 ( 8퍼 목표를 해야 12퍼가 가능해짐 )
'헬스의 정석 ft. 정현 > 도전 바디프로필!' 카테고리의 다른 글
밸런스 버튼 (0) | 2022.11.24 |
---|---|
바디프로필 계획 (0) | 2022.11.24 |
바디프로필 스튜디오 및 컨셉 (0) | 2022.11.24 |
바디프로필 준비 방법 (0) | 2022.11.24 |
바디프로필을 준비하게 된 계기 (0) | 2022.11.24 |